추어탕 - 부산교대 남원추어탕

뜨끈한 몸보신하고 영양을 챙기고 싶으면~~

부산교대 남원추어탕 추천합니다.

밑반찬도 하나하나 맛있고(갓 담은 겉절이김치 강추!!) 마늘,고추,산초가루 팍팍 넣고 드세요^_^

 

추어탕의 효능

1. 고혈압 예방 및 혈류 개선 : 불포화지방산이 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 칼륨이 나트륨을 배출해 혈압을 조절합니다.
2. 골다공증 예방 : 칼슘, 비타민 A와 D가 뼈의 성장과 유지에 도움을 줍니다. 
3. 남성 정력 증진 : 다양한 영양소가 남성호르몬 분비를 촉진하고 정력을 회복시킵니다.
4. 눈 건강 : 비타민 A가 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호합니다.
5. 위점막 보호 : 콘드로이친 성분이 독성물질을 배출하고 위점막을 보호합니다.
6. 원기 회복 : 다양한 영양소가 피로 회복과 활력을 제공합니다. 
7. 피부 미용 : 단백질과 비타민 A가 피부를 매끄럽고 윤기 있게 합니다. 
8. 숙취 해소 : 타우린이 간을 보호하고 해독작용을 돕습니다. 
9. 면역력 강화 : 비타민 A와 E가 면역 체계를 강화합니다. 
10. 소화 건강 : 소화 효소가 소화를 돕고 소화불량을 완화합니다. 
11. 빈혈 예방 : 철분이 적혈구 생성을 촉진해 빈혈을 예방합니다.  
12. 혈액 순환 개선 : 오메가-3 지방산이 혈액 순환을 원활하게 합니다.  

추어탕은 이처럼 다양한 건강 효능을 제공하며, 특히 고혈압, 골다공증, 피로 회복 등에 효과적입니다.

다만, 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람은 과다 섭취를 피해야 하며, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 저염식을 선호하는 경우 주의가 필요합니다