장어구이 - 부산 거제동 한방장어구이

여름보양식 장어구이 드시고, 건강한 여름보내세요.

가게 내부도 넓고, 부모님 모시고 가족들과 외식하기에 안성맞춤입니다. 

민물장어라서 특유의 비린내도 없고, 깔끔하고 맛있습니다. 

 

장어구이는 고단백 식품으로 여름철 보양식으로 인기있으며, 다양한 영영소와 효능을 제공합니다. 

 

주요효능

 

1.피로 회복 및 체력 증진 - 단백질,비타민B1,불포화지방산(EPA,DHA)잉 풍부해 에너지 생성과 피로 해소에 도움을 줍니다.

2.면역력 강화 - 비타민 A,C,셀레늄이 면역 세포 활동을 촉진하고 감염 예방에 효과적입니다.

3.혈관 건강 개선 - 오메가-3 지방산이 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 

4.피부 및 뼈 건강 - 비타민 A,E,칼슘,비타민D가 피부 탄력 유지와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 

5. 뇌 기능 향상 - DHA,EPA가 뇌세포막 구성 성분으로 작용해 기억력 향상과 뇌 기능 개선에 기여합니다. 

 

주의 사항 

 

- 드물지만 두드러기,호흡 곤란 등 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

- 장어는 수은이 축적될 수 있어 과다 섭취 시 신경계 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 

- 고열량 식품으로 1인분(150~200g)으로 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.